Met een groep Nederlandse zorgprofessionals zijn we op studiereis naar Japan geweest. We delen graag wat we geleerd hebben over de Japanse ouderenzorg en het geheim van de honderdjarigen. We hebben verschillende ervaringen opgedaan in het bruisende Tokio, het prachtige Kyoto en het serene Ogimi, dat ook wel de ‘Blue zone’ van Okinawa wordt genoemd.
Een korte impressie:
Sleutels tot gezond ouder worden
Tijdens onze bezoeken aan medische klinieken, verpleeghuizen, dagcentra en gemeenschappen kwam één rode draad naar voren: de sleutels tot gezond ouder worden.
Deze zijn: natuurlijke beweging, voedzaam plantaardig voedsel, een groene omgeving, gezelligheid en elke dag wakker worden met een doel voor ogen – Ikigai.
We voerden gesprekken met Japanse ouderen over wat belangrijk voor hen was, het belang van een gezonde leefomgeving wanneer je kwetsbaar wordt, en hoe ouderen in Japan ook na hun pensionering actief blijven en zoveel mogelijk uit het ziekenhuis blijven.
Elke locatie onderstreepte het belang van deze elementen voor het bevorderen van vitaliteit op latere leeftijd. We hadden het voorrecht om met eigen ogen te zien wat de impact is van het integreren van deze principes in het dagelijks leven. Het verblijf van twee dagen in het huis van een 89-jarige man en 82-jarige vrouw met een gehandicapte zoon in Ogimi was een unieke ervaring.
“Onze Japan-reis was voor mij een bron van inspiratie op manieren die ik nooit had verwacht. De indrukwekkende cultuur en het karakter van de Japanners spraken boekdelen. Hun gematigdheid, bescheidenheid, en oprechte vriendelijkheid benadrukken een cultuur waarin zorg voor elkaar centraal staat boven individualisme. Een leven van rust en regelmaat kwam prachtig tot uiting tijdens mijn verblijf bij een lokale familie”. – Carola Penninx, huisarts.
Hoogtepunten van onze reis
- De bescheidenheid, de eenvoud, de betekenis, de gastvrijheid, het leven met de natuur, het belang van de gemeenschap, van verbinding en samen muziek maken was een onvergetelijke ervaring.
- Samenzijn met een groep gepassioneerde individuen, elk op zoek naar inspiratie over ouder worden, gezondheidszorg en welzijn in Japan, de meest bejaarde samenleving ter wereld.
- Het verbreden van onze perspectieven bleek enorm verhelderend en bood een vruchtbare bodem voor nieuwe ideeën.
- Het omarmen van alternatieve visies op ouder worden en samenleven, inspiratie puttend uit de wijsheid en ervaring van ouderen.
- Reablement, Positieve Gezondheid, Gepersonaliseerde gezondheidszorg, het is allemaal gebaseerd op de principes van het stimuleren van eigen keuzes, zelfmanagement, veerkracht en empowerment van de mensen. Een van de Japanse honderdjarigen citeerde: ‘we doen niets bijzonders, we leven gewoon’.
Studiereis en Expo 2025
We zijn verheugd om aan te kondigen dat we in 2025 samen met Corine van Maar een nieuwe studiereis zullen organiseren en een bezoek zullen brengen aan de Guinée – Expo2025 in Osaka.
Tijdens dit bezoek starten we een nieuwe trainingsgroep ‘Kracht van Positieve Gezondheid‘, organiseren we samen een studiereis naar Japan en geven we een presentatie over Positieve Gezondheid op de Nederlandse Ambassade in Tokio.
Als je geïnteresseerd bent in een van deze activiteiten, neem dan contact met ons op via japan@positivehealth-international.com of download de brochure.